Prevenzione della Frattura di Femore

La frattura di femore comporta gravi complicanze specie negli anziani e purtroppo anche la morte.
Spesso dopo una frattura di femore la persona anziana perde la propria autonomia e non riprende piu a camminare.
Mi capita sempre piu spesso di trovare persone di una certa eta con una gamba piu corta dell'altra e nessun medico se ne era mai accorto!Hanno camminato storti per tutta una vita. . . Lo stesso molti ortopedici inseriscono una protesi di anca o ginocchio senza misurare la lunghezza delle gambe e l'altezza delle creste iliache ed il paziente continua a camminare storto con usura precoce della protesi.

Come prevenire la frattura del fermore?

1) Indossare scarpe squadrate davanti,larghe e profonde, senza tacco,completamente piatte o meglio ancora a gondola come le scarpe finnamic tedesche.

2) Indossare calze a cinquedita in modo da allargare la base di appoggio davanti

3) Inserire sopra le calze a cinquedita i separatori al silicone per le dita dei piedi in modo da allargare ancora di piu la base di appoggio ed evitare distorsioni di caviglia. Indossare I distanziatori di giorno dentro scarpe larghe

4) Fare passi corti e frequenti in modo da sfiorare Il tallone e spingere in avanti con le dita dei piedi (aggrappate il terreno con le dita dei piedi)

5) Molti basculano perche hanno una gamba piu corta anatomica o una gamba piu corta funzionale (caviglia che cede all'interno). I sintoni sono dolore a un piede , una caviglia, un ginocchio, un'anca piu da una parte che dall'altra (es.piu a dx che a sinistra). In questo caso un plantare personalizzato footclinic.it riallinea il bacino e stabilizza l'appoggio.