come allacciare scarpe per stabilizzare la caviglia

Allacciare sempre fino al buco piu alto disponibile e seguire istruzioni del video seguente

http://www.lastampa.it/2015/05/11/multimedia/sport/legare-le-scarpe-per-correre-cos-la-tenuta-perfetta-6QtLiwji1tHEHH1eMQ8rMP/pagina.html